Te ajudo a encontrar o equilíbrio que você busca.
Sua saúde mental é importante: invista em você mesmo.
VEJA COMO POSSO TE AJUDAR
Você não precisa passar por tudo sozinho
Ansiedade
Ajudo você a identificar os gatilhos da ansiedade, reestruturar pensamentos que que contribuem para o aumento dos sintomas e desenvolver estratégias eficazes para seu manejo, como o uso de técnicas de relaxamento e respiração. Com o olhar de quem conhece essa estrada, buscarei agora andar com você e mostrar que você pode ter qualidade de vida.
Depressão
Ofereço apoio e orientação para ajudá-la(o) a enfrentar a depressão. Juntos, exploramos suas causas e construímos um plano de tratamento personalizado. Com estratégias terapêuticas, você poderá desenvolver recursos para lidar com pensamentos negativos, fortalecer sua autoestima e promover o bem-estar emocional. Eu sei o quanto a depressão pode ser paralisante, e você pode contar comigo para lidar com esse momento tão desafiador.
Laudo Para Cirurgia Bariátrica
Laudo psicológico para cirurgia bariátrica: A avaliação psicológica para cirurgia bariátrica é uma etapa obrigatória e fundamental para garantir que o paciente esteja preparado para o procedimento. Ela ajuda a identificar possíveis problemas de saúde mental e a avaliar o comportamento alimentar do paciente. A avaliação comigo segue as orientações e normas éticas do CPF, além de já ter realizado um curso sobre a avaliação. E isso tudo acontece de maneira leve, reconhecendo os desafios que já estão sendo enfrentados e a ansiedade do que está por vir. A empatia e o acolhimento acontecem do início ao fim.
Estresse
Ajudo você a identificar as fontes de estresse em sua vida e a desenvolver estratégias para gerenciá-la de maneira saudável. Por meio de técnicas de relaxamento, organização do tempo e comunicação assertiva, vamos trabalhar a redução do impacto do estresse no seu dia a dia. Juntos, construímos um plano para fortalecer seu bem-estar físico e emocional.
Dificuldades de Relacionamento
Ajudo você a aprimorar sua comunicação, resolver conflitos e fortalecer seus relacionamentos interpessoais. Com ferramentas específicas, trabalhamos o desenvolvimento de vínculos mais saudáveis em diferentes contextos, como relações familiares, amorosas e profissionais. Juntos, exploramos padrões de interação que geram desafios, promovendo conexões mais equilibradas e gratificantes.
Desenvolvimento Pessoal
Auxilio você no processo de autoconhecimento, ajudando a identificar seus valores, objetivos e potencialidades. Com técnicas de autoavaliação, definição de metas e planejamento estratégico, trabalhamos juntos para traçar um caminho que favoreça seu crescimento pessoal e profissional.
Jamile
Sartori
Olá!! Eu sou Jamile, psicóloga clínica há 8 anos. Tenho uma especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e atualmente estou fazendo pós graduação em Ansiedade, vulnerabilidade e burnout: Psicologia e autocuidado.
Nessa caminhada, tenho visto vidas se transformarem por meio da psicoterapia, o que me faz acreditar cada vez mais no poder que ela tem e na profissão que escolhi.
Amo a psicologia, mas também amo minha família, café, maratonar séries, ler e me cuidar.
Minha filosofia de trabalho:
Escuta ativa e empatia: Eu ofereço um espaço acolhedor, empático, livre de julgamentos, e acima de tudo humano.
Colaboração: Juntas vamos caminhar para mudar padrões de pensamentos e comportamentos que te impedem de avançar. Vamos superar dores e ressignificar memórias.
Foco no presente e no futuro: A terapia não se trata apenas de reexaminar o passado, mas sim de te ajudar a construir um futuro mais positivo e promissor.
Nosso Blog
Não deixe de conferir os últimos posts do nosso blog
O que esperar do processo psicoterapêutico:
Juntos, construiremos um futuro mais feliz e saudável
Sigilo completo
O atendimento clínico segue rigorosamente os princípios éticos da psicologia, assegurando a confidencialidade absoluta de todas as informações compartilhadas durante as sessões.
Escuta qualificada
Todo sofrimento merece atenção e acolhimento. Se algo lhe causa dor, isso é significativo e será escutado com sensibilidade e respeito na terapia.
Sem julgamentos
A psicoterapia abre caminhos para que você se escute de forma mais profunda. Ofereço um espaço de acolhimento, livre de censura, onde sua fala pode fluir com liberdade.
Depoimentos
Veja o que algumas pessoas estão falando sobre meu trabalho
Como a terapia pode ajudar?
Juntos, construiremos um futuro mais feliz e saudável
Autoconhecimento:
A terapia é essencial para compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Estou aqui para acompanhá-lo(a) nesse processo de exploração, criando um ambiente seguro e acolhedor, onde você poderá tomar decisões mais conscientes, fortalecer sua autoestima e alcançar um equilíbrio emocional, promovendo uma vida mais plena.
Relacionamentos:
É essencial para entender como você se comunica, reage e se conecta com os outros. A terapia ajuda a identificar padrões de comportamento, melhorar a empatia e a comunicação, fortalecendo suas relações e promovendo interações mais saudáveis e equilibradas.
Resolução de Problemas:
A terapia nos permite identificar suas crenças, emoções e gatilhos que influenciam suas decisões. Vou te ajudar a desenvolver uma abordagem mais clara e assertiva, fortalecendo sua capacidade de encontrar soluções práticas e lidar com desafios de forma mais eficaz e tranquila.
Apoio durante Transições:
Durante as transições da vida, como mudanças de carreira, relacionamentos ou luto, a psicóloga oferece apoio emocional e orientação para lidar com os desafios e incertezas. Através da escuta empática e do desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, a terapia ajuda a encontrar um equilíbrio, superar resistências e adaptar-se de maneira saudável a novas fases da vida